好滑頭，挨了好多針，吃什麽能養血管？

適當增加蘑菇、海魚、蜂蜜、牛奶、大豆、豆制品等食物的攝入，對預防動脈硬化的發生發展大有裨益。為了讓動脈保持活力，還要養成良好的生活習慣:適度增加運動量；減少動物內臟等富含膽固醇食物的攝入；做菜多用植物油，做菜少用動物油和黃油；烹調肉類或魚類時，最好不要油炸或油煎；多吃新鮮水果和蔬菜。

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