如果缺乏鈣離子，指甲會變得粗糙，經常會出現白斑和豎條紋。可以去醫院做進壹步檢查，看看有沒有缺鈣的狀態。
如果能確診，就要及時補充足夠的鈣，多喝牛奶、豆漿、奶酪等。，有助於緩解缺鈣癥狀。
擴展數據:
典型的是甲板中央有縱行的脊，脊頂凹陷處為淺溝，或無脊但有顯著溝，常因甲基質受損所致，也可見於扁平苔蘚等疾病患者，是過敏反應的表現。
指甲表面不夠光滑，出現直線，壹般出現在過度勞累和用腦過度後；這些豎紋在睡眠不足的情況下會明顯出現。如果豎紋壹直存在，可能是內臟的慢性病。如果不調養，隨著病情的發展，指甲會變得凹凸不平，甚至開裂。
指甲上有豎條紋是好是壞？註意以下癥狀，看看自己有沒有。