同時，現在人們的生活壓力非常大。尤其是女性朋友，不僅要忙工作，還要照顧家庭。這種情況往往會導致女性朋友內分泌失調。從而產生心慌、無聊、胸悶等癥狀。那麽，怎樣才能睡個好覺呢？
氣血兩虛是很多女性的通病。氣血兩虛的女性。容易出現盜汗、疲勞、失眠等現象。失眠怎麽辦？當我們失眠的時候，不能簡單的用藥物治療。最重要的是註意我們的日常生活習慣。