1.抗氧化:信陽毛尖茶含有大量的茶多酚和兒茶素，具有抗氧化作用，可以減緩身體衰老。
2.降血脂:信陽毛尖茶中的茶多酚能降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，有利於心血管健康。
3.提神:信陽毛尖茶中的咖啡因能刺激中樞神經系統，提高註意力和思維能力。
4.改善消化:信陽毛尖茶含有豐富的茶多酚和芳香物質，能促進胃腸蠕動，有助於改善消化。
5.減肥瘦身:信陽毛尖茶中的兒茶素能促進脂肪分解代謝，有壹定的減肥瘦身作用。
6.抗炎:信陽毛尖茶中含有的多種活性物質能抑制炎癥反應，有助於預防和緩解炎癥性疾病。
需要註意的是，信陽毛尖茶的好處很多，但也有壹些禁忌人群，如孕婦、心臟病患者、肝病患者等。，應謹慎飲用或避免。