壹種洗白轉黑發的中藥偏方

妳好，這種方法沒有科學依據。白發與精神壓力過大密切相關，所以保持良好的心態，不給自己太大的壓力，有助於改善白發。要註意自我調節，調整情緒和睡眠，盡量保持愉快的心情，不要過度疲勞，多註意休息。堅持體育鍛煉，增強體質。

註意飲食質量，多吃富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，如鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用菌、紫菜、新鮮蔬菜和水果等。