比如自行車長時間無人看管，鏈條就會生銹。人體關節也是如此。如果它們長時間不活動，就會變得“反應遲鈍”。如果進壹步發展，就會出現關節炎。大家可能都有這樣的經歷:久坐後，站起來會感覺膝蓋疼痛或不適，需要運動“熱身”。事實上，這是關節炎的早期預警信號。
老話說，去醫院的醫生沒病，中醫要病，去醫院的醫生才病。未治愈的疾病是指預防。久坐辦公室的同誌要註意多運動，下班後也別忘了運動，哪怕是散步。