如果痰又白又稀，應該屬於風寒感冒。建議治療出汗。可以用熱水泡腳，喝生姜糖漿，喝姜粥。
退燒可以吃金蓮清熱顆粒或者連花清瘟膠囊。這兩種藥物治療外感疾病效果極佳，加了VC銀翹片和甘草片。
如果沒有食欲，可以按足三裏和舒威，或者用手掌貼近腹部按壓。
註意飲食，多喝水，多睡覺，感冒期間註意防寒保暖。如果服藥後仍持續發熱，請立即去醫院檢查。