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孕婦補血紅豆粥的做法,如何做好吃好

生產過程

1.紅豆洗凈,放入鍋中,然後倒入適量的水壹起煮。煮沸後,倒出湯,然後倒入3倍的水。燒開後小火燜20分鐘,取出待用。

2.將大米淘洗幹凈,放入鍋中,倒入比例水煮沸。

3.煮沸後倒入煮熟的紅豆和適量的湯汁,小火煮約1小時。

最後加鹽調味,再加入年糕。[1]

制作技巧

豆子不容易煮,尤其是紅豆。如果妳把它們放在冰箱裏2個小時,拿出來煮,豆子很快就會腐爛。或者在水開的時候,加幾次冷水,被冷水“激”幾次,豆子就很容易沸騰了!

煮豆粥的時候,很多人習慣把豆子提前泡在水裏,這樣其實更難煮。年紀大的人喜歡在粥裏放壹些堿,讓粥煮得更快,但這樣壹來,豆類中的維生素B2幾乎會被完全破壞。

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