建議:避免食用刺激性和敏感性食物；飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少喝酒；情緒穩定，放松，適量運動，勞逸結合。可以用熱水袋暖胃，讓空氣出來。可以吃點蘿蔔，多喝點熱水，可以加快排氣。不要吃紅薯，因為紅薯會讓胃產生更多的氣體。中成藥可以在醫生指導下使用，四磨湯顆粒可以幫助胃腸運動，加速排氣。