壹.材料
黑木耳20克，黑米50克，黑豆50克，紅棗10，紅米50克，紅糖20克，枸杞20克，燕麥30克。
第二，實踐
1.各種原料抓壹把。
2.黑米、黑豆、紅米用清水浸泡3-4小時，黑木耳泡發切絲。
大棗去核，切成條狀。
3.將所有原料清洗幹凈，倒入電飯鍋，加足水，按下煮飯鍵，蓋上鍋蓋即可煮飯。
4.煮20分鐘左右，要時刻註意電飯煲的變化。當妳看到蒸汽時，迅速提起蓋子，以免溢出。燒開後，開蓋煮。別管它，慢慢煨。
5.煮30-40分鐘左右，粥煮到湯汁濃稠起泡。
6.最後把煮飯按鈕改成保溫按鈕，蓋上電飯煲保溫。2小時後就可以有現成的八寶粥吃了。