腳氣(腳臭)是由於體內小汗腺分泌旺盛，小汗腺的分泌物在細菌和黴菌的分解下產生惡臭。出汗促進細菌容易繁殖，所以腳臭常與多汗癥有關。自我治療註意事項:(1)註意清潔，保持皮膚幹燥，保持足部清潔，壹天洗幾次，勤換襪子。(2)平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋，以免出汗過多，產生腳臭。(3)積極排除誘發因素，如汗腳、足癬等。(4)不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。(5)情緒要平和，激動容易誘發多汗，加重腳臭。(6)外治法是本病的主要方法。自主療法:(1)用50-60℃熱水燙腳，每次15分鐘，每日1-2次。(2)用重物將絲瓜海綿壓平做成鞋墊，可以去除汗腳引起的腳臭。(3)葛根15g，研成細粉，加白酒15g，加水適量，煎後洗腳，每日1次。1周後，汗腳引起的腳臭就可以去除了。(4)洗腳時，在水中加入10-15毫升米醋，混合後泡腳約15分鐘，每天1次，連續3-5天，腳臭消失。(5)洗腳時，在熱水中加入50g明礬，浸泡約10分鐘，可去除腳臭。
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