最近發現焦慮抑郁，主要是今年睡眠不好，心裏經常不舒服，頭暈乏力，心慌氣短。我做過心理測試。

妳好，如果有焦慮情緒，跟壓力和潛意識緊張有關。

建議:

建議服用心腦精片和清腦復神液，有滋陰養血、安神定誌的作用。同時，平時多喝點百合粥、蓮子粥，可以滋陰安神。平時多參加集體活動，放松心情。多喝玫瑰花茶，疏肝解郁。多做戶外運動。