可以將壹大杯南瓜汁和蜂蜜混合，每晚喝2-3次，也可以將南瓜汁和蜂蜜水混合，可以起到很好的減肥作用。
蜂蜜減肥原理:
1，蜂蜜含熱量少
蜂蜜所含的熱量比其他糖類少得多，每100克蜂蜜只有294卡路裏，而蜂蜜是壹種天然糖類，有助於減少熱量的攝入和體內脂肪的堆積。
2、蜂蜜可以潤腸通便
蜂蜜是壹種營養價值非常高的食物。它含有能促進腸道活動的脂肪酸如下。它所含的維生素和礦物質能調節腸胃功能，排出人體內毒素，改善便秘，幫助人體排毒減肥。
擴展數據:
蜂蜜的常見功效:
1，蜂蜜可以改善血液的成分，促進心、腦、血管的功能，所以心血管病人經常服用非常好。
2、蜂蜜對肝臟有保養作用，能促進肝細胞的再生，對脂肪肝的形成有壹定的抑制作用。
3、吃蜂蜜能迅速彌補筋肉，消除疲勞，增強抗病能力。
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常吃蜂蜜，不僅對牙齒沒有影響，而且對口腔有殺菌消毒的作用。
5、蜂蜜也能通便(只要是天然精致的真蜂蜜都有通便的功效)。
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