胱氨酸含量最高，但頭發中的角質細胞已經失去活性。
幾乎沒有生理功能。頭發含有很多微量元素，可檢測的有20多種。
如鐵、鋼、碘、氟、硒、鋅、砷等。這些元素的含量遠高於血液和尿液中的含量。
所以飲食上要註意補充蛋白質和微量元素，多攝入牛羊肉、內臟、海鮮等食物會有幫助。
還可以畫？足立到下巴的時候，也會有壹定的生發效果。