盜汗是中醫的壹個癥狀，表現為“入睡後異常出汗，醒後止汗”。中青年“盜汗”的發病機制與兒童血鈣低引起的盜汗不同。冬春換季是年輕人盜汗的高發期，多是患者陰虛所致。
指導意見:
盜汗主要是陰虛所致；可以通過吃壹些滋補的食物來調節，比如鴨肉、牛奶、芹菜、菠菜、山藥、腰果等。也可以服用壹些藥物配合食物煮粥，如銀耳紅棗粥、黑豆桂圓湯、枸杞百合粥等。另外，要避免壹些溫熱的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、大白菜等食物。生活中不要過度勞累，控制性生活。對於體質較弱的人來說，進入春季後，應在醫生的指導下適時服用春藥，多吃滋陰補身的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯米、桂圓等。多吃新鮮蔬果，少吃辛辣食物；保持好心情，生活有規律。出現盜汗時，要註意出汗的原因，必要時去醫院就診，不要隨意盲目服藥和服用補品，以免造成不良後果。