請問，誰知道？請告訴我，陰虛火旺的食療方法主要包括哪些？

百合粥:鮮百合50g，大米100g，冰糖適量。先把米粥煮好，煮好的時候放入百合，煮熟，用冰糖調味。如果沒有鮮百合，可以用幹百合粉30克，也可以用大米煮粥。

地黃粥:地黃汁150ml(或幹地黃湯汁150ml)，大米100g。米粥，粥煮熟後加入地黃汁，攪拌均勻即可食用。

還可以喝古滋葡萄牙茶。

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