建議:高血壓需要長期藥物控制治療，註意日常飲食，低鹽飲食，低脂飲食也很重要。必須禁止吸煙和飲酒，以避免情緒激動。最好選擇緩釋片來控制血壓，讓血壓更平穩。如果全天血壓持續偏高，應使用長效降壓藥(硝苯地平緩釋片、門羅等。).如果在指定時間內，則是臨時的。平時要多吃水果蔬菜，如西紅柿、芹菜、木耳、薺菜等。，並養成每天早上空腹喝壹杯涼開水的好習慣。經常按摩脖子上的橋拱點和耳後的降壓溝，保持好心情也很重要。