立刻停止妳的練習。不壹定是功法，但很明顯，妳的修行方法不對。可能是由於意識長時間停留在頭部，導致氣血上湧或憋氣不當。
多參加壹些其他劇烈的體育活動，比如打球，跑步，把氣血散了，過壹段時間就好了。不要害怕。