脾胃濕熱引起的胃酸，清氣不能升，濁氣不能降。由於長期無節制、無規律的飲食生活，特別是早上不吃早餐，中午和晚上多喝食物，外邪就會入侵，膽汁減少，甚至逆行回胃，胃酸破壞黏膜屏障，形成胃部不適。這種混合後會通過幽門破壞腸道黏膜屏障，形成腸道不適，這種不適根源於膽囊，常被忽視，在右腹肋骨邊緣隱隱不舒服。因為膽汁是代謝脂肪更重要的物質，人就是這樣消瘦的，所以需要大量的膽汁。抽空在地裏挖點帶根的紫苦茶，煮點苦的紅糖湯。花冠呈紫色，莖葉覆蓋著白色的天鵝絨。不適合泡在水裏。煮好後放紅糖進去。做菜的時候不加，南方的時候加。平時吃點清淡少油少寒少辣的。晚上不要熬夜。
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