？每天早晚用胡椒和艾葉水洗凈，擦幹後塗上紀昀霜，堅持下去。最好不要泡在冷水裏。
？新鮮蘆薈、純可可脂等。可以在清洗患處後擦拭，這樣可以很好的保濕。
？保持雙腳清潔，尤其是泡腳後。
？避免接觸刺激性化學品、洗衣粉、柔順劑，盡量穿純棉褲子。
？日常生活多吃水果蔬菜，作息規律。
用鍋煮肉的步驟
1.裏脊肉切片備用。
2.將切好的裏脊肉放入碗中，加入1湯匙料酒腌制片刻。
3.取出來壹張壹張地鋪在澱粉上，兩面都是澱粉。
4.往鍋裏加入食用油。建議選擇小鍋，這樣倒出來的油有壹定的高度。將肉片油炸至棕色，然後取出。
5.把它放在廚房紙上，吸掉多余的油脂。
6.香菜洗凈切段備用。
7.在壹勺糖裏加鹽。
8.加入壹勺醋和醬油。
9.加入壹勺料酒，用水拌勻。
10.將底油放入鍋中，油溫會慢慢上升。
11.加入蔥、姜、蒜，在鍋底炒香。
12.加入炸好的肉片，倒入醬汁，翻炒均勻，關火，放入香菜，燉2分鐘左右，即可食用。