通過按摩解決就很好了。第壹，見效快。二是好，徹底。
壹、輕度月經不調，先用揉捏法(雙手重疊)揉整腹，再用按壓法(手掌、拳頭、手肘均可)和按壓法(雙手由上腹部向下腹部重疊)每次30分鐘，每日1次。功能:行氣活血，增強新陳代謝。
二、中重度月經不調，(1)摩擦整個腹部；(2)按壓法按壓腹部壹次；(3)用四指或戳肘法強刺激腹部僵硬塊，使其變軟；(4)揉推閉合；功能:消除硬塊或硬結，使腹部柔軟。
三、註意事項，手法要穩，不要急，註意力要集中，尤其是撥法要更穩，以免出問題。再者，忌風寒感冒、辛辣刺激、情緒調節等因素。