這是妳免疫力下降造成的。其實，無論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素相互作用的結果。如果身體的抵抗力強於致病因素的作用，那麽身體就會很健康，否則就會生病。感冒更是如此。過度疲勞、睡眠不足、心情不好、患有壹些慢性病、身體虛弱的人更容易感冒。所以，想要避免被感冒困擾，或者增強對抗感冒的能力，合理的飲食是可以起到壹定作用的。
建議:
建議:能提高免疫力的食物:靈芝、鮮蘿蔔、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養百合、蘑菇等。，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是西紅柿、西葫蘆、草莓、蘋果等。、酸奶、紅薯、魚、牛肉、大蒜、燕麥、大麥。另外，保持良好的睡眠，性格開朗，心態樂觀，適當鍛煉身體。祝妳早日康復。
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