站樁是可以補氣血的運動！

其實很多疾病都是因為氣血不足，氣血不通造成的。很多人之所以能從疾病中恢復過來，也是因為他們吃健康的食物，過著節能的生活，讓自己的血液恢復到充足順暢的狀態。

其實站樁可以很好的補充氣血，也是壹種鍛煉！最早記載於《黃帝內經》，立樁歷史悠久，是目前記載最早的養生術。早在2000多年前的《黃帝內經》中就有“舉天地，抓陰陽，呼吸精氣，守神獨立，守肌為壹”的記載。

如果能了解自己的身體，了解自己的不足，補充自己的氣血，就能擁有長久的身心健康。