小米粥，面條，胡蘿蔔湯
寶寶已經積了腹瀉，可以吃的食物選擇還是很多的。主要可以多吃易消化的小米粥、軟爛面或胡蘿蔔湯等。
蘋果
蘋果有收斂的單寧酸和有機堿，可以止瀉通便。給孩子吃點蘋果，有助於緩解寶寶的腹瀉。
壹天吃更多的飯，但每次吃的更少
鑒於寶寶食物堆積，要註意少吃多餐。飲食要清淡不油膩，否則會增加腸胃負擔。
多吃水果和蔬菜。
平時多吃提醒妳細嚼慢咽，玩的時間不要和吃的時間沖突。盡量讓孩子吃不同的水果蔬菜，不挑食。
♀?適當的體育鍛煉
要培養良好的飲食習慣，建議孩子定時定量進食。不要每天給孩子吃更多的油炸和油炸食品。家長在做飯時也要多註意衛生習慣，保證食物的新鮮和幹凈。每天適當帶孩子參加體育鍛煉，也有助於孩子胃腸功能的改善。