薏仁味甘，性寒，尤其擅長清熱除濕。
赤小豆，利尿，消腫，解毒。
薏米和赤小豆，兩者壹起煮粥，不僅可以治療感冒，對於壹段時間沒有感冒的人出現的頭暈、體重、嗜睡、多汗等現象也有非常好的調理作用。
不要多吃酒、棗和油膩的東西，以免容易濕熱，與自然界的“外邪”互相攻擊，極易使人生病。
感冒了的人，不要輕易用“多喝水”的方法來治療。
二、中藥方劑
如果出現上述濕熱感冒癥狀，可以下面治療，劑量壹般為壹至二。出汗小便後，可停藥，使人體抵禦邪氣。
麻黃7克杏仁(去皮尖)10克炙甘草5克薏苡仁25克
如果出現腹脹、便溏、舌苔厚膩、食欲不振等現象，屬於濕邪內侵，可用藿香正氣丸或藿香正氣水治療。
原有風濕病的患者在此期間容易加重，需要註意保養。寒濕者可用艾灸，風濕熱者可根據病情治療。