我建議從現在開始，不管做什麽，都不要著急，多去釣魚，多去旅遊，多喝涼茶，菊花茶，苦丁茶，金銀花茶。
喝點綠茶，或者吃點涼性的水果。但是如果肚子飽了，我建議喝點茶。如果心情不好，試著調節壹下。亂吃只會增加胃的負擔，起不到任何其他作用。如果妳心情不好，我建議妳聽壹些放松的音樂，或者散散步，看看喜劇電影或者找壹個親密的朋友聊聊天。