用法:生吃或煮湯，喝湯吃蓮藕；功能主治:具有清熱解渴、涼血止血、化瘀醒酒的作用。煮熟後有健脾和胃、滋陰養血、生肌止瀉的作用。尤其適用於中老年糖尿病吐血、鼻衄、熱淋。
4、吃黑木耳降血糖
黑木耳含有較高的黑木耳多糖、維生素和多種礦物質，其中黑木耳多糖具有明顯的降血糖作用，是日常降血糖保健的佳品。
降血糖的食療偏方1，家常炒洋蔥
取洋蔥250克，用家常菜方法烹制，隨餐食用。或者取洋蔥50 ~ 100g，放入水中煮沸1 ~ 2分鐘後服用。洋蔥具有溫中、降氣、消食等功效。它可以提高血液中胰島素的水平以降低血糖，還可以抑制高脂肪飲食引起的血液膽固醇的增加。適用於患有動脈硬化的糖尿病患者。
4.香蕉粥
血糖高不能吃什麽？1.避免促進血糖水平快速上升的食物。
2、限制脂質物質
3.避免盲目攝入蛋白質類物質。
對於糖尿病患者來說，蛋白質的攝入並不是越多越好。蛋白質攝入過多會增加腎臟負擔，容易導致糖尿病腎病。糖尿病患者每天蛋白質的攝入量限於每克幹體重65，438±0克。
4.含糖量高的水果