痛經可以通過多喝紅糖水來緩解，也可以參考以下方法:
1，當歸酒，當歸黃芪各150g，大棗100，準備定酒，1000ml，然後把材料洗幹凈，水過濾，在酒裏泡10天，然後開始喝，10壹天三次。
2、生姜紅糖水，三片生姜紅糖水壹起用開水沖服，壹日三次。
3.艾葉湯:準備10克的姜和10克的艾葉，將姜和艾葉加水煎煮，然後煮半小時左右。李奇建議不要太多，壹天喝三次。
以上偏方僅供參考。壹般聽說過宮寒引起的痛經。其實痛經的原因有很多，寒熱虛實瘀。其實治愈任何壹種痛經的關鍵都是找對原因。也可以參考以下治療痛經的方法:
材料:人參、當歸、益母草、紅花、花椒、胡椒、天麻、桂圓、茯苓、艾葉。李奇建議，根據痛經的原因適當加減，然後將混合物研成糊狀，每晚月經前3-5天敷於臍下小腹處，壹般疼痛會減輕70%。這兩種方法堅持兩到三個月，後期就感覺不到了。