栗子能補腎壯陽，益脾胃，制成栗子酒，借助酒的力量能起到很好的滋補作用，適合陽痿、精滑、精神萎靡、飲食不足、體虛乏力等人群食用。
2栗子豬腎粥10栗子，100克豬腎洗凈，切片，與大米同煮。具有健脾補腎的作用，適用於調理腎虛引起的腰膝酸軟、腳軟無力等癥狀。
3健腦栗子粥栗子30克風幹磨成粉，松子10克、核桃仁10克粉碎，粥配粳米食用，具有補腎強筋、健脾健腦的作用。對腎虛引起的失眠、神經衰弱、腰酸腿軟、腹瀉有輔助治療作用。
4栗子蛋糕將500克栗子放入鍋中煮半小時。冷卻後剝去外皮，將栗子肉放入蒸鍋蒸30分鐘，出鍋後碾碎，與250克白糖混合，攪拌成糊狀，放入盤中展平，放入冰箱冷卻，切成塊食用。有助於調理腎氣不足、腰腿無力等病癥。