我以前去過，可以給妳壹些建議。頸椎護理，按摩曲池、手三裏、外關、合谷、落枕。曲池穴位置:人體曲池穴位於肘橫線外側端，屈肘，是赤澤穴與肱骨外上髁連線的中點。手三裏位置:陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸。外關穴的位置:手和頸的水平皺紋向上三指寬，與前內關相對。合谷穴:位於手背，第二掌骨中點，拇指側。落枕點:手背食指和中指的骨頭之間，用手指向手腕方向觸摸。從骨和骨變窄的手指末端開始，大約壹指寬。按的時候有很強的壓痛感，就是落枕點。由於推頸的復雜性，如果跳繩後感到不舒服，應立即停止運動。跳繩對頸椎的自我治療有重要作用。這種運動其實比羽毛球更方便，壹個人就能打。不用選擇場地，隨時隨地都可以鍛煉。日本的大度可以起到很好的校對作用，事半功倍，校對不是壹般的好。話說回來，這要花很多錢。
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