2.平時的飲食可以更加科學均衡，多吃壹些有助於恢復性功能的食物，如羊肉、牛肉、牛奶等。，這些都是高蛋白食物，還有牡蠣、蝦、韭菜等富含鋅的食物。
3.如果通過日常調理，性功能仍未恢復或改善，應及時到醫院就診，配合醫生開的藥物進行調理治療。
不過建議少獎勵自己。多獎勵自己，就得靠運動來恢復。據說跑步散發的多巴胺只和談戀愛有關！