臥床休息、穿腰線、理療、科學適度的按摩等方法可以解除肌肉痙攣，減輕椎間盤內的壓力，緩解疼痛。
乘車路線:262路，全程約9.2公裏。
1.從Xi西安西站步行約390米到達西站。
2.乘坐262路公交車，經過14站，到達大唐電信站。
3.步行約680米至科技壹路西口。