腎虛脫發怎麽辦？

多吃高蛋白、富含維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品、海鮮、新鮮蔬菜、水果等。少吃含糖食物，不吃濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

芝麻醬拌海帶絲經常吃。

將枸杞子、何首烏、熟地黃和山茱萸煮沸取汁，加入核桃和黑豆，煮至核桃熟，幹燥。每次服6g，壹天兩次。

黑豆核桃桑葚粥:紅棗5枚，核桃仁、桑葚各10g，黑豆30g，粳米50g。同粥，每日1劑。可以連續食用。

蒲公英黑豆糖:加入150g蒲公英和500g黑豆煮熟，丟棄蒲公英殘渣，加入200g冰糖晾幹，每日食用100g。

除了飲食療法配合每天使用的絲緣絲精華補充頭皮營養，堅持使用可以改善脫發。

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