1保持充足的睡眠:睡眠是提高腦力和創造力不可或缺的壹部分，每天至少睡7個小時。每晚睡7個小時可以讓大腦得到充分的休息和調整。
2吃香蕉:香蕉含有豐富的碳水化合物，以及大量的果膠和維生素B，維生素B能促進糖分充分轉化為能量，維持腦細胞的正常功能。
3補充葡萄糖:葡萄糖是大腦所需的燃料之壹，它可以轉化為能量。有棗、香蕉、山楂、荔枝、甜橙、杵等含葡萄糖的水果。有壹次，我初二的時候，記憶力經常很差，背誦起來很困，這讓我各科成績都還不錯。之後我在百度上搜了壹個讓我頭腦靈活的“特斯拉大腦訓練”。看完之後，我的情況有所好轉。啟發了我的大腦，成績開始提高。我相信妳也能做到。祝妳好運。