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蒲公英的保健食療吃法有哪些?

1.煮湯煮粥:蒲公英味微苦。為了減少蒲公英的苦味,可以將蒲公英洗凈,放入沸水或鹽水中煮5-8分鐘,然後在水中浸泡幾個小時,將苦味浸出洗凈,再煮成湯或粥。用蒲公英煲湯或者煮粥,吃了可以調理脾胃。

2.蒲公英茶:幹蒲公英75g,水1000ml,將蒲公英洗凈,放入鍋中,加入淹過的蒲公英,武火煮沸後蓋上鍋蓋,小火煮1h,濾去葉渣,冷卻後飲用。喝蒲公英茶可以清熱降火。

3、蒲公英粥:準備蒲公英30朵,糯米100克,將這兩種食材壹起煮成粥食用,可以清熱解毒,消腫散結。

4、蒲公英艾草大棗湯:準備蒲公英50克,艾草50克,大棗十枚,白糖50克,做成湯。本方對急性黃疸型肝炎有很好的療效。

5、蒲公英橘梗湯:準備蒲公英60克,桔梗10克,糖少許,壹起煎成湯,有助於治療痔瘡。

6、蒲公英玉米羹:準備蒲公英60克,玉米芯60克,加水濃縮煎服或代茶飲,用於治療淋浴熱、小便短赤。

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