註意個人衛生，經常用溫水清洗外陰，勤換內衣，防止尿路感染。
2、飲食調理
可以用芡實、五味子、大米煮粥，有收斂腎氣的作用，改善漏尿、小便不利的癥狀。
3.盆底肌肉訓練
在出現陰道吹氣和漏尿的情況下，可以采用盆底肌訓練來改善盆底肌功能，緩解尿失禁癥狀。常見的盆底肌肉訓練有凱格爾運動、肛門收縮運動等。堅持康復鍛煉會取得很好的效果。
4、運動可以緩解，需要收縮凝膠。