半流質或軟爛的食物
在第壹產程中，由於時間較長，產婦的睡眠、休息、飲食都會受到疼痛的影響。為了保證自己有足夠的精力完成分娩，產婦要盡量吃東西。食物以半流質或軟爛食物為主，如雞蛋面、糕點、面包、粥等。
流質食物
進入第二產程時，由於子宮頻繁收縮，疼痛加重，消耗增加。此時，產婦應盡量在宮縮間隙服用壹些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，以補充體力，幫助胎兒娩出。
高糖或高澱粉的食物
分娩時應選擇高糖或澱粉類食物，能快速消化吸收，快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質過多、消化時間過長的食物。
優質羊肉湯
優質羊肉350克，紅棗100克，紅糖100克，黃芪15 ~ 20克，當歸15 ~ 20克，加水1000毫升壹起熬制。煮沸500ml後，將湯倒出，分2碗，加入紅糖。臨產前三天早晚服用。這種方法可以增加孕婦的體力，有利於順利分娩。同時還具有安神定誌、快速恢復疲勞的功效。對預防產後惡露也有壹定的作用。