中醫養生如何調理脾胃虛寒

建議妳每天喝壹碗小米粥或者山藥糯米粥(都需要磨成粉，按照1:1的比例熬制)，健脾養胃。每晚睡前推胃，就是從心裏往肚子裏推。這壹塊是胃經的路線。每推100次就會有變化。註意平時不要吃生冷的食物，會傷脾胃。

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