先找到身體上的痛點:阿是穴。
腎為水，水能火。如果腎有問題，先救心臟，取鐘山穴。
肺為金，金生水。如果水分不足，就要補充水分，服用鐘山穴。
若腎有病，取其俞穴:腎俞，集穴取關元。
因腎結石，腎虛不宜排尿。取枳實穴、太溪穴。
艾灸需要氣降，取足三裏穴。
第壹組:阿是穴、鐘山、枳實、腎俞、太溪穴。
第二組:阿是穴、枳實、腎俞、太溪、足三裏。
第三組:阿是穴、枳實、腎俞、關元、太溪穴。
以上三組穴位，每個穴位循環艾灸20分鐘，溫度壹定不能高，皮膚感覺很長，就像隨風潛入夜，潤物細無聲，壹點壹點慢慢扶正氣。如果是第壹次艾灸，可以艾灸10分鐘，避免上火。如果艾灸時身體反應強烈，應先停灸，過幾天再灸。比如艾灸10分鐘後開始有生氣的感覺，可以只灸7分鐘，就是把不良反應控制在萌芽狀態。艾灸前後喝溫水，註意保暖！