鱷梨豐胸
半個牛油果，挖出果肉，加入250ml鮮牛奶和適量核桃，打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
結果:牛油果富含不飽和脂肪酸，可增加胸部組織彈性；維生素A可以促進女性激素分泌，維生素C可以防止乳房變形，維生素E可以幫助乳房發育。鮮奶和核桃中所含的蛋白質和脂質，可以促進乳房海綿體的擴張，也有豐胸的作用。
藥膳豐胸
花生100g，去核紅棗100g，黃芪20g，月經後煮粥7天。
功效:這種流傳至今的清朝皇宮藥膳，據說是太乙專門為慈禧研制的豐胸秘方。根據現代營養學分析，花生含有豐富的蛋白質和油脂。大棗能生津，調節內分泌；黃芪行氣活血。三者結合，可以讓胸部尺寸升級到妳滿意的程度，還可以溫暖子宮，提高受孕率。
佳舒豐胸
腋下夾壹本書，雙手向前舉至手臂酸痛或書掉下，每天練習多次。書的厚度因人而異，以不感到不適為宜。
效果:腋下夾書，迫使人站得高，雙手向前舉時顯得突出。這個姿勢有助於鍛煉胸肌，挺胸。