多做運動
洗發後吹幹
洗頭後喝壹杯熱茶，然後及時擦幹頭部或用吹風機吹幹，睡前吃壹片感冒藥，驅走寒氣，避免感冒。如果頭發比較長，每次洗頭後都讓頭發晾幹，水分就會侵入。久而久之，很容易留下頭疼的毛病。
當妳感到虛弱、無力、吃不好飯、睡不安穩時，說明妳的身體處於健康低潮。註意勞逸結合，保證充足的睡眠，否則容易感冒。