問題分析:妳好！
可以多吃桂圓、芝麻、葵花子等食物，喝點大棗板栗雞湯，平時用西洋參泡水。滋陰益氣，不要著涼，忌食辛辣。
康復指導:
平時適量運動，不要壹直坐著，躺著的時候背上墊些軟枕頭，有空的時候用手按摩。
祝您健康！
感謝您對網絡的關註，祝您健康！