果醋含有十多種有機酸和多種人體所需的氨基酸。泡腳時，果醋能滲透到皮下組織，軟化角質，消除腿部疲勞，同時還能調節皮膚的酸堿平衡。此外，果醋還有促進血液循環的作用。用它泡腳可以有效幫助人們改善睡眠。但女性在經期不適合用果醋泡腳，因為果醋有促進血液循環的作用，泡腳後會增加月經量。熱天用果醋泡腳時，最好用溫水調和，壹般2000毫升溫水，加壹勺(約10-20毫升)果醋。泡腳的時候，不妨用手揉揉小腿肌肉，或者捏捏腳趾，這樣比較好。
* * * * * * * * *加入醋、白酒、丹參、紅花、桃仁等。到第二次溫水泡腳還能起到緩解疲勞、消暑解暑、活血通經的作用。另外，做飯的時候不要倒吃剩的蘿蔔湯。用它泡腳也是很好的修腳方法。
* * * * * * * * *在第三個碗中加入2 ~ 3湯匙海鹽或巖鹽和3 ~ 4滴自己喜歡的精油，攪拌均勻。然後加到盛滿溫水的臉盆裏溶解，把腳泡在裏面。熱水的溫度不僅能緩解腳部的疲勞，還能讓妳感到放松和舒適。水溫應該高於體溫。如果不知道選什麽精油，建議夏天用檸檬或者香茅。