平時要註意鍛煉，然後外敷{敷壹II，壹肩，壹II，壹II，壹柱}。鍛煉方法:(1)屈肘甩手患者靠墻站立，或仰面躺在床上，上臂緊貼身體屈肘，以肘點為支點進行外旋。
(2)用手指爬墻的患者面向墻壁站立，用患側手指跟隨。
墻慢慢向上爬，讓上肢盡量擡高，最大限度，在墻上做個記號，然後慢慢回到原地，反復，逐漸增加高度。