背痛是壹種癥狀，在很多疾病中都可以看到。有些疾病比較嚴重，需要引起重視，比如胸椎創傷性骨折、肺結核、腫瘤等。有些背痛的癥狀較輕，往往是背部受涼、姿勢不佳引起的，不必過於焦慮。除了嚴重疾病引起的腰疼，壹般由受涼、疲勞、姿勢不良和脊柱退行性疾病引起的腰疼，用壹些簡單的療法進行自我治療往往能收到良好的效果。中醫的針灸、按摩、拔罐都有很好的效果。