1.先深呼吸，試著憋住，然後喝壹口溫水，嘴裏慢慢吐氣，快要打嗝的時候再咽下壹小口水，等等。這壹大口水，可以慢慢咽五到七次。
2.彎腰喝水。先彎腰90度，再大口喝幾口溫水。因為胃離橫膈膜很近，所以可以從裏面溫暖橫膈膜。彎腰時，臟腑還會按摩膈肌，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
3.屏住呼吸，捏住鼻子閉上嘴巴，然後反復呼吸幾次。4.按中指指尖法，用左手拇指和食指用力捏右手中指頂端部分，大約兩分鐘後呃逆停止。