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月經期間膝蓋疼怎麽辦?月經期間膝蓋疼怎麽辦?

1經期膝蓋疼怎麽辦?人體膝關節有壹個三角形的間隙,間隙內充滿脂肪組織(髕下脂肪墊),對關節的功能起著重要作用。月經期間,水鹽瀦留使脂肪墊膨脹,進而壓迫神經末梢,所以有些女性在月經期間會出現膝蓋疼痛。經期關節疼痛是可以預防的。女性平時要註意勞逸結合,經期前後要保證充足的睡眠,避免過度緊張和情緒波動。飲食上最好選擇清淡、營養、易消化的食物,避免長時間的散步或劇烈運動。

2經期膝蓋疼是怎麽回事?女性經期關節痛與身體的水鹽代謝有很大關系。月經來之前,女性體內的激素水平開始發生明顯的變化。雌激素和醛固酮分泌不協調,會導致體內水鹽瀦留。人的膝關節有壹個三角形的缺口,裏面有脂肪組織。當水和鹽停留在這些脂肪組織中時,容易導致腫脹和神經壓迫,從而導致經期關節疼痛,這主要與經期體內水鹽代謝紊亂有關。

3過去壹段時間水腫是什麽原因?月經來潮前,女性體內的激素水平波動很大。此時雌激素和醛固酮分泌不協調,導致體內水鹽瀦留。當身體組織中積累了過多的水分和鹽分時,身體的不同部位就會出現水腫,尤其是面部、手和腳。

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