2.避免辛辣、刺激性、油炸、生硬的食物，以免熱的時候出血。另外，不宜食用蒜、姜、蔥、韭菜、辣椒等用酸、醋腌制的食物。不要吃有腥味的毛發等，如蝦、蟹、海魚等。，以免出血加重病情。
2黑豆芹菜飲用材料:黑豆冰糖30g，芹菜100g。
做法:將黑豆洗凈，先放入鍋中煮熟，以熟為度。芹菜洗凈，切段。黑豆煮好後，放入鍋內加冰糖煮開。每天2-3次。
功效:清熱解毒，止血。適應癥:牙齦出血。
3黑木耳炒雞蛋材料:黑木耳15g，雞蛋3個，調料適量。
做法:黑木耳洗凈切絲後。將油加熱，放入木耳略炒，然後將雞蛋打散，倒入鍋中，翻炒片刻，加鹽和味精炒勻。
功效:本方具有清熱補虛的功效，適用於牙齦出血、牙齦腫痛的患者。
4蓮藕梨汁止血材料:梨400克，蓮藕400克，蜂蜜適量。
做法:將梨洗凈，去皮去核，切成小塊。蓮藕洗凈，去皮，切碎。將它們放入榨汁機中，榨汁並加入蜂蜜。
功效:清熱涼血。每天早晚使用壹次，可以有效改善牙齦出血的癥狀。