補充足夠的水
給寶寶補充足夠的水分，無論是母乳還是配方奶，都可以幫助寶寶的消化系統更好地工作，讓寶寶排便更順暢。
選擇容易消化的食物
給寶寶選擇壹些易消化的食物，如精致的米線、香甜的香蕉、軟糯的蘋果泥等。盡量讓寶寶避免油膩和高纖維的食物，這樣可以減輕寶寶的腸胃負擔。
輕輕按摩寶寶的肚子。
輕輕按摩寶寶的肚子，可以有效促進腸胃蠕動，幫助寶寶排出堆積的食物。記得用溫熱的手掌輕輕按摩。
♂?讓寶寶多動。
讓寶寶多做壹些活動，比如爬行和跳躍，可以幫助寶寶的胃蠕動，更好地消化食物。
及時尋求醫生的幫助。
如果寶寶的癥狀持續加重，如腹瀉、嘔吐等，壹定要及時尋求醫生的幫助。嬰兒的健康是我們的頭等大事。