桂圓枕和桂圓顆粒可以按摩頭部，可以促進頭部的血液循環，增強記憶力，改善睡眠。
羊毛枕，據調查，羊毛枕可以提高30%以上的深度睡眠時間，保持心率穩定。
乳膠枕頭是現在市場上最受歡迎的。天然乳膠能長時間保持彈性不變，並能加強對頭頸部的貼合，使人感覺特別舒適，有利於睡眠。
可以用蕎麥皮或者決明子當枕頭，有助於睡眠，而且因為蕎麥皮便宜，對身體也有很好的助眠作用。但是如果說品質的話，就沒那麽好了，決明子本身就有清香的味道，對睡眠也有幫助。
除了這個方法，還可以配合醫生治療失眠，比如服用谷維素或者葉琪安神片，另外也要註意自己的睡眠質量，早睡早起。
有很多治療失眠的藥。有參芪五味子片、朱砂安神丸、谷維素片、復合維生素B等調節植物神經功能紊亂的藥物，也有艾司唑侖片或阿普唑侖片等安眠藥，還有中藥進行調理。
需要註意的是，是否使用安眠藥或藥物調節植物神經功能紊亂，要根據患者的臨床癥狀來決定。